我们还是需要少一点攀比、给自己一点喘息的时间、适当地释放压力,才能真正会做Ta的情人

成年人的世界从来不是那么容易,生活对于任何人都是熬不住就出局,熬得住就出众。
也许每个人,在遇到挫折时都会有莫名的困惑,面对事情无能为力时也会有莫名的失落。
生活中尽管没有太多的称心如意,很多事情都没能按照你的想法那样发展下去,放弃或许很舒服,可最后痛苦的,是你的下半辈子。
理想总是很丰满,现实却向来都很骨感,虽然努力不一定成功,但努力的人一定不会太差。
没有谁的心态天生就是坚强的,只不过找到了释放压力的方法而已;当你累的时候,请记住这几点。
减少与人攀比而带来的压力
当今越发激烈的竞争,快节奏的生活,纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力,使一些人的心态浮躁得宛若汤煮,身上或多或少充斥着躁气。
看着身边的人都在追求高品质、更完美的生活,为了能够不输对方,整天都在马不停蹄地忙碌着。
仿佛生活越忙碌,心里就会越踏实。
人之所以会感到因压力带来的心累,在于攀比得太多;不是我们拥有的太少,而是我们想要的太多;不要看到别人过得幸福,自己就有种失落和压抑感。
其实你只看到了别人的表面现象,或许他过得还不如你快乐,每个人都有自己的生存方式,适当的攀比,会让你上进;过分的攀比,却让你迷失。
世界上没有完美无缺的东西,不完美其实才是一种美;任何人心中,都有些自己才能理解的东西,千万莫用他人的繁华,模糊了心灵的追逐。
盲目的攀比,不会带来快乐,我们应该找到属于自己的位置,走属于自己的道路,相信人生总是越努力越幸运!
放慢脚步、再蓄势待发
在这个时间就是金钱,效率就是生命的时代里,大部分人为此跑得上气不接下气。
有时感觉很疲惫,有时感到很迷茫,有时甚至忘了自己为什么奔跑,但还是在咬牙坚持,始终不言放弃。
因为,所有人都在路上狂奔,谁也不甘落后,谁都想最先抵达梦想的山巅。
殊不知人生是一场马拉松,没有人是从头冲到尾的;有时放慢脚步不是停止不前,而是蓄势待发,是为了有更充足的力气奔向终点。
王小波曾说过:一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。
所以,当你累了时候,可以停下来,试试这样做:
给自己做一顿美味大餐;找一个闲暇的周末,重新布置一下房间,也给自己换一个心情;放点轻音乐、好好洗个澡、早睡早起,第二天又是崭新的一天。
有条件者可以来场说走就走的旅游,暂时忘记生活中的琐事和工作中的烦恼,释放你的压力,用旅途中的快乐,让自己满血复活。
梦想需要实现,但更需要一步一步前行,从来都没有一蹴而就的成功,当你累的时候,要适当放松休息,然后再整装待发。
成功的道路没有捷径,在于再坚持一会
曾在网上读过这样一段话:通往成功的道路恰恰像马拉松赛跑一样,只有坚持到最后的人,才能称为胜利者。
简单一句,道出了努力的真实意义:过程虽然很累,坚持也不一定给我们带来成功,但至少我们知道放弃了就永远到达不了终点。
我们总是羡慕他人光鲜亮丽的生活,但实现目标的过程中到底经历了多少艰难的时刻,我们无从得知。
当我们感觉身心俱疲的时候,你更应该为自己加油打气,因为这恰恰说明,我们正往上攀爬、距离成功越来越近了。
撑不住的时候可以对自己说声我好累,但不要轻易在心里承认说我不行;人之所以会心累,就是因为常常徘徊在坚持和放弃之间,举棋不定。
想要享受成功带来的一切美好与欢乐,你只有承受了这种困难,你才会因这些而收获另一种心境,别人所无法看到的美景,翻山越岭,你才能独领风骚,两者相辅相成。
成年人的世界从来不是那么容易,生活对于任何人而言不过就是――熬不住就出局,熬得住就出众。不怕你努力,就怕你放弃!
其实每个人都有自己要走的路,谁都不比谁容易多少,欲戴王冠,必承其重,人前的光鲜亮丽的背后,都是咬紧牙关的拼搏和努力。
虽然我们知道除了努力,我们别无选择;但是在前行的路上,我们还是需要少一点攀比、给自己一点喘息的时间、适当地释放压力。
无论你曾经遇到或是正在经历这个时段,请不要轻易放弃自己。终究有一天你会明白,当初以为撑不过去的事情,总在不知不觉中度过了。
当你回过头来看看曾经走过的路时,这何尝不是一种强大。
当你累的时候,别轻易放弃;因为生活从来不会刻意亏欠谁,它给了你一块阴影,你要坚信在不远的地方终会有阳光等着你。

我们总是期待有个人爱自己,却不知真相是:
如果你不爱自己,拯救过银河系也拯救不了你。
做自己的情人,得先爱上自己!自己做自己的情人,一辈子有情人,不用等,不用盼,不用猜。
只有会做自己的情人的人,才能真正会做Ta的情人。否则,你会对对方有过度的期待和渴望,而这种期待和渴望会使你有打折的感觉,在情感的世界,很少有人对打折的东西有真正的尊重和热爱。
TracyMcMillan在TED的一次演讲《什么是最好的结婚对象》中说:最好的结婚对象其实是你自己!
Tracy的母亲是性工作者,父亲大半生在监狱中度过,她9岁以前辗转在23个家庭寄养。她曾以为婚姻是她的依靠,希望靠男人来拯救自己。
然而经过三次失败的婚姻后,她开始了深入的自我思考,最终她得出你希望别人爱你,就先爱自己的结论。
感情中所谓的绝处逢生,就是在一切依赖他人的希望落空后,找到那个一直被尘封的自己那个有力量、有智慧的自己,并深深爱上自己。
人有两次诞生,第一次是从母亲的腹中来到世间,第二次就是能够在命运的各种变化起伏中学会了做自己的母亲,关爱自己。
很多人很怕爱自己,因为怕担上自私的名头。但是,怕本身才是一种自私。和自私的人在一起,谁都会感到不悦,而和自爱的人在一起,都会觉得轻松愉快。
当你真的成了自己的情人,爱上了自己时,爱你的人也会蜂拥而至。当你等着别人给你爱、靠别人给你爱、要别人给你爱时,早就把人吓跑了,就算现在不跑,将来也会跑。
以前不知道,现在知道了,那么就从今天开始,用对待情人的情、意和行动来对待自己,你会发现不同的天地。
如果你真的能够了解自己、接纳自己,就没有人能够伤害到你。
我经常独自漫步在自然中,踩着露珠,追逐霞光,与鹿群相会,也常常看草地上野花盛开,衬着灰蒙蒙的大地,选自己喜欢的颜色,采几枝给自己。
夜里,常常看着满天的星斗、弯弯的月亮,听着夏日夜晚的蝉叫蛙鸣,或者看冬日的白雪,苍劲的山脉,常常与自己约会,沉浸在自然中,很美。
学会爱自己,滋养自己,关怀自己,做一个富足的女人或男人。
很多时候,我们愤懑、抑郁和怨恨,原因只有三个字:放不下。
放不下离开的人放不下曾经的事,放不下自己的面子,放不下过去的时光,放不下成败,放不下荣辱
历经岁月变迁、人海沉浮,我们才知道,唯有放下才会轻松,唯有放下才能自由,最先释怀的人最幸福。不管曾经经历过怎样的纠缠,有过怎样的过节,放下Ta,原谅Ta。
原谅他人不是便宜了Ta,也不是饶恕了Ta,而是因为你懂得如何爱自己,放过他人也是放过自己。
伤害是因为别人触碰到了那片我们自己都不能接受的脆弱和欠缺。当他人的认同对你来说无足轻重时,就不需要向他人证明自己。这样,你的内心自然会享受到真正的愉悦。
抱怨,是成人的哭闹,心理未断奶的症状。婴幼儿不会说话,就用哭闹的方式来表达需求,得到关注。成人成熟的标志是看能否不带情绪地表达自己的需求和愿望,当需求和愿望没有被满足时,能否独立自主地解决自己的问题。
所以说抱怨是成年人心理上的不成熟,是婴幼儿时期哭闹的替代方式,希望以此获得别人的关注,指望着别人来解决自己的问题。
当我们带着不满、愤怒、怨恨、指责、恐惧、焦虑的情绪开始一天时,我们带给他人的是身体、情感和思想的垃圾、污垢和伤害。
最重要的是:我们首先污染和伤害的是自己。
每个人都喜欢和充满力量和温暖的人在一起。 每天问问自己:
我今天带给这个世界的是温暖还是污染? 记得每一天温柔而慈爱地对待自己。
可以试着让带着善意、平静、喜悦和爱的人进入你的心里,让所有带着嫉恨、不满、抱怨、争斗,针对你的人,像一阵风刮过一样,不留痕迹。
你可以决定谁去谁留,如此,便能获得你想要的宁静与和谐。

长相普通,家境贫寒,可先后成为了两个不同国家的第一夫人,而且她的第二任丈夫还是大名鼎鼎的南非国父——曼德拉,这位传奇的女性就是格拉萨·马谢尔。
现代社会对离异的女性总是那么不公平,很多人总是带着有色眼镜看待她们,认为离过婚的女人想再婚,只能找条件差的了。一个带着孩子的单亲妈妈,找对象的时候就更不能挑剔了。今天,格拉萨的故事,就是对他们最好反击。
1945年,格拉萨出生在莫桑比克海边的一家农户,当时莫桑比克还是葡萄牙的殖民地。她半文盲的父亲为了养家糊口,在南非矿山和家中的田地间往返劳作,靠贩卖矿产品和农产品维持家用。
不幸的是,在格拉萨出生前几周她父亲就去世了。但他深知知识的重要性,在去世前夕要妻子保证,要让未出世的孩子接受良好的教育,格拉萨的母亲含着泪答应了。
格拉萨说:“我们家很穷,但我一直接受着最好的教育。”
中学毕业后,她拿着奖学金留学葡萄牙,在里斯本大学获得学士学位,成为了殖民主义时期受过教育并在里斯本大学获得文凭的少有的非洲妇女之一。此外,她还刻苦学习德语、法语、西班牙语和英语,加上莫桑比克的官方语葡萄牙语,她共精通六国语言,并在美国获得了社会学博士学位。
以前,格拉萨拿着奖学金来到首都马普托读高中时,种族隔离和民族歧视盛行,班上40多人全是白人,就她一个黑人,在莫桑比克明明白人才是外来者,而土生土长的她却成了班级里的意外来客。
这种刻骨铭心的经历激励着她为推翻殖民统治而努力,最终她成为了非洲的自由战士,并加入了莫桑比克解放阵线。在为国家的解放而奔走的时候,她遇到了当时的解放运动领导人萨莫拉·马谢尔,两人在战乱纷飞的年代成为恋人。
莫桑比克独立以后,她的丈夫成了该国的第一任总统,她成了第一任总统夫人。此外,博学多才的她还兼任该国的文化和教育部部长。
在莫桑比克,她的影响力丝毫不逊色于丈夫。因为当时莫桑比克是非洲文盲率最高的国家之一,她用不到两年的时间,就提高了入学率,降低了文盲率。在她任职期的十三年期间,国家的文盲率由90%降到了50%。十年育树,百年育人,她贡献卓著。
婚后,他们相互扶持,相濡以沫,并生有一儿一女。然而,时局动荡的非洲还是给他们带来了不幸。1986年,她丈夫乘出访时坠机去世,至今各种政治谋杀的猜测都没有停止。
失去丈夫的格拉萨几乎处于崩溃的边缘,此后五年她一直身着黑衣来悼念亡夫。直到1991年,在儿子的鼓励下,她才终于重新振作,组建基金会以应对贫困问题,最终成为联合国儿童基金会的负责人。
纳尔逊·曼德拉,南非的国父,南非历史上的首位黑人总统。当年因领导反种族隔离运动,被捕入狱27年。在曼德拉入狱期间,格拉萨的丈夫曾设法营救他。当曼德拉在监狱里得知格拉萨丈夫去世的消息后,就写信安慰她。
格拉萨·马谢尔动情地向纳尔逊回信说:“在我黑暗的日子里,你从监狱里射来一束光芒。”
1990年,曼德拉获释,结束了长达27年的监禁生活,但他与第二任妻子的婚姻也走到了近头。他的妻子温妮已有了新的恋情,并拒绝与他保持夫妻关系,并在两人沸沸扬扬的婚变期间公开羞辱他。
心灰意冷的曼德拉,因一次偶然的机会,遇见了格拉萨。格拉萨温柔的性格,稳重的行事让他留下很好的印象。从相识、相知、再到相恋,最后在曼德拉80大寿时,两人结为夫妇,并举办了盛大的婚礼。
一开始格萨拉是拒绝再嫁的,她说:“我属于莫桑比克,我永远都会是萨莫拉·马谢尔的妻子。”曼德拉只能做出让步,而曼德拉的前妻温妮则怒骂格拉萨,说她是个狡猾地玩弄感情的女人,是“小三”。格拉萨是不能容忍别人玷污他们的爱情的,于是她改变了主意,嫁给了曼德拉。
婚后,曼德拉对他人说:“我深爱的是一位非常了不起的女人。过去我所经历的所有挫折和不幸都算不了什么,因为在我晚年的时候,在格拉萨的爱和扶持之下,我又像一朵花一样绽放了。她就是我的一切。没有她的陪伴我会非常孤独脆弱。”
格拉萨在曼德拉身边细致体贴地陪伴着他,或饭后散步,或闲聊心事。53岁的她使80岁的他重新燃起了生命的活力,让曼德拉度过了一个温馨宁静的晚年。
一个农家女,既没有美貌也没有财富,却凭借着自己的智慧与温柔得到了两位总统的青睐。
有人说学得好不如嫁的好,那么在这里就行不通了,因为她是学的好才能嫁得好。如果她只是个普通的农家姑娘,在战火纷飞的年代,恐怕她连总统的面都见不到。
可她不是普通的农家女,学识渊博,精通多国语言,在事业上也有自己的一番建树。先是她自己发光发亮,才让人总统对她刮目相看。
低调的她曾经说过:“爱上我的并不是两位领袖,而是两个真实的人。能够与两个这样出色的男人共享人生,是我的荣幸。”
有这样的见识和风度,不让总统动心都难。

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