我知道自己还不是那么好看,学会控制好自己的情绪

人生,是一道难解的方程式,解题的方法有很多种,可以应用的公式也有很多种,但绝不会是消极和沉沦的结果。
一个幸福的人,从不会杞人忧天,也不问人生的意义,只安然地活在当下。
你知道吗?天底下只有三件事:老天的事,你的事,他人的事。你负责的,是生下来,活下去。
我们都是天使,带着使命来到这个世界,还来不及睁开朦胧的双眼,流下第一滴泪水,就已经不容推辞,全盘接下了生命这道庄严的考题。生下来,活下去,看似简单,却恰恰是人生的大智慧,它不仅考验着你的心智,更期待着你的善良。
在纤尘不染的白纸上,画上你最喜爱的山山水水,在不曾涂雅的试卷上,写一篇命运同题的议论文,可以色彩缤纷,可以洋洋洒洒,只看你如何执笔,如何构思,如何坚实地走出人生第一步,乃至今后的千步,千千步。
精彩抑或不精彩,都是生命的轨迹,这中间,学会控制好自己的情绪,至为重要。
作为一个独立个性的人,生活在复杂的群体当中,面对形形色色的人和事,面对人生重重的压力与刁难,如何积极主动地控制好自己的情绪,如何让自己的每一天都充满幸福和快乐,如何用自己的心灵去弥补外在的缺失,如何宽恕自己也宽恕别人,是交出理想答案的必备条件,也是每一个人一生必修的科目。
生而为人,谁不想活的潇洒,谁不想出人头地,但是,生活毕竟不是一纸想象,它所要面对的,实在是太多太多。
更多的时候,它就象时下流行的游戏,总会在冲关的当口给你设下重重障碍,让你提心吊胆,让你不敢懈怠,让你在攻坚克难之后,如释重负,让你在酣畅淋漓之余,笑的开怀。
当然,有人顺利过关,必然有人败下阵来。过关的人沾沾自喜,自不必多言,那落败的人也毫不气馁,因为失败又如何,不就是为下一次的冲关积累了经验,不就是从头再来一次吗。
当然,如果换个立场,把这种思想用到人生当中,这,又何尝不是一种领悟?
我们受苦的根源,就在于看不清楚自己到底是谁,而是盲目地追求和攀附那些原本就不属于我们的东西。执念与困惑,永远是阻挠我们前行的绊脚石,是必须甩掉的沉重包袱。748219美文网
山重水复疑无路,柳暗花明又一村。真正坦荡的生活,不是狂热地追求晋升,加薪和更大的房子,而是在工作中找乐趣,在生存中找价值。真正幸福的生活,不是孤立地活着,而是找到你的所爱和同样爱着你的人,活的慷慨,活的大度。
仔细想想,所有发生在我们身上的事,其实都是一件包装好了的礼物。不管精美还是丑陋,只要我们有足够的勇气和耐心,一层一层地拆开来,丢掉丑陋的外壳,丢掉破败的残絮,我们会发现,里面珍藏着的,是生命的惊喜。
不要让情绪低落在过去的悲痛里,不要把悔恨搁置在与事无补的问题上,不要把自己套老在自己编织的网格里。当你再也不受情绪控制,无惧得失之时,还有什么大不了?
弱者让情绪控制行为,强者用行为控制情绪,不信你试试,等到雨过天晴的那一刻,你再看看这世界,清清朗朗,所有的阴霾都已散去,而那一道你期盼已久的七彩虹,正高挂在天际,亮出了最美的弧度。
亲爱的,外面没有别人,所有外在的事物,都只是你内在投射出来的结果。你的人生由你决定,人生的好坏也完全由你自己决定,你才是自己真正的主人。
当你与生命握手言和,不再徒然地浪费力气去做抗争的时候,你会发现,一切都有好的转机,而你曾经的痛不欲生,真的是幼稚可笑。
一念起,一念落,一转念的功夫,你已经轻轻放下,学会了释然,便也走出了困扰着你的那座城。那些天生的恐惧,那些所求不得的愤怒,那些失望落空的悲伤,都已经烟消云散。
人生,只要开始,就有未来。纵使人生荒凉,也要内心繁华!

让我告诉你一个29岁的老阿姨新陈代谢可以慢到什么程度:
经历了两天聚会,多喝了几瓶啤酒,多尝了几种厚味,多熬了几个时辰,才不过48个小时。
小腿肚便以肉眼可见的速度壮起来,浮肿的眼皮蚕宝宝般亮晶晶,肚子上凸起一块,罩住我本就快出现的马甲线。
最可气的是,席间还克制地举筷,净拿热量低的食物果腹,每晚自检走路量是否达标,结果天天都超过1万步。
想想这多出来的2kg,岂有此理!据说女青年自25岁起每年新陈代谢都要慢下许多,但我可是拿每天游泳走路的食量跟它对抗,想到每1kg脂肪需要燃烧7700大卡的热量,我不禁悲从中来:
天哪,那些长期好看的人,是要有多少自制力?
我妈去参加初中同学聚会,回家后向我形容:我们原来的班花,简直认不出来,皮肤粗黑,腰身不见,讲话粗鲁不堪,完全没了形象。
她继续点评:但我们中间也有一个女生很惊艳,几十年了,发型和身材都没变,读书时觉得长相一般般,现在格外好看。妈和自己赌气,哎,老喽,我要是减20斤,天天去聚会。
好像每个班都有个班花定律,读书时最好看的女生最容易走下神坛,而容貌一般般的女生大多后来者居上。
越老去越明白,女生不苛求天生丽质,但求今天比昨天好看一点。
不管是减重、修正容貌、改变气质,那些长期好看的人,说到底就是自律而坚定。
25岁之后,我越来越佩服那些好看并且越来越好看的人,因为这样的人都有超强的意志力。
朋友拿她十年前的大学照片给我看,那个粗粗黑黑的中性女生,和现在的她简直判若两人。
现在的她,近一米七的身高,常年保持在110斤左右,皮肤干净通透,黑长直头发温婉而有气质,穿衣有品,言之有物,是少女们最向往成为的轻熟女性。
如何用十年时间从普通女生进阶为女神?
365天雷打不动清晨6点钟起床,靠瑜伽调整姿态,每日吃满5种蔬菜,八分饱就不再举筷,晚9点就上床就寝,补水面膜认真敷起,社交生活不过于热闹,只保有高质量交往,给自己留出增值的时间,安静地读书或是去上绘画课。
十年间自律渐渐成为习惯,从未刻意追逐要比谁美丽,但一个人对自己是否认真,时间看得到。女生的容貌,就刻着她生活的轨迹。
让自己长得越来越好看,是对生命最大的尊重。
我听过的最动听的话,是一个年轻我四五岁的妹妹对我说:等到了30岁,真希望自己可以像你这样。
我不知道还有什么赞美,比这一句更能让奔三的女性觉得自律值得。
我比十年前的自己瘦了许多,皮肤白净细腻不少,说话时不再粗嗓门地喊,更着迷于气质的修炼。
而这五年间,我真真正正地活成一部自律的史诗,近乎苛刻地,每天健身,控制食量,读书写作,赚钱攒钱。
网上有个关于杜海涛减肥的梗,他发起跑步打卡,每日签到,以身作则自爆公里数。有一次到北京出席活动,晚上11点飞机才落地长沙,他竟然一路跑步回了家。
我也曾自律到如此孤独,这些年最怕的就是胖,有工作有出差有访客的时候,也一定想办法完成健身任务,有时要早上5点钟起来去跑步,有时漏掉午饭去游泳池。
你问我为什么要对自己这么狠。
因为年轻时的胖、丑、黑差一点摧毁我作为女生的全部自信,一个经历了太多自卑的人,是懂得皮囊的可贵的,看过那些逆袭的女子,知道自己还有希望,就决心未来一定要好好走,尊重自己,爱惜自己,不求人中最美,只求好过昨天。
不是天生丽质的女生,就更要在后天注重内与外的雕刻,谁也无法阻止一个女生变美的决心。
多少次我一个人寂寞地跑着步,多少次我推掉聚会10点前就了寝,我用别人玩游戏的时间去读书,我在别人逛街的时候做瑜伽,我把撒娇的力气转换成在江湖奋战,我咬咬牙,一路提醒自己,保持容貌更要保持精神上的好看,才是对自己认真。
让自己长期好看,这是一个女生能给自己的最好的安全感。
我不再在去同学会的前一周疯狂节食,我不再害怕突然遇到前男友,我不再眼神胆怯地走在人群之中,害怕自己没有什么可以谈。
我对未来充满希望,我的内心是笃定的,我知道新陈代谢是正在变慢,我知道白发和皱纹已经找上我,我知道还有那么多的路在等着我去走,我知道自己还不是那么好看,还很无知,还有那2kg要去减,但有机会变得更好,并愿意为此坚持下去。
看看60岁的严歌苓依旧身姿挺拔,容颜美丽,是文字和自律习惯在长久影响着她;
看陈数十年间越来越有味道,那气质来自琴棋书画的滋养;
看董卿已在中年却散发着知性女性的魅力,是读书不断给她力量,修来这优雅的气质
长期好看,是对自己最大的尊重。
给自己一点信念,要求今天的自己要比昨天美一点。五年十年过去,你会感激自己,这一路为肉体和精神付出的每一点意志力。

普莉希拉陈 最近两天, 扎克伯格妻子普莉希拉陈 接受采访的一段视频,
瞬间把她推上风头浪尖。 在接受采访时, 小扎妻子坦言:
运气不该是成功的重要因素。 在今天,我们应该打造一种机制,
让每个人,哪怕没有运气的加持, 也有机会施展自己的全部潜力。
本是非常鼓舞人心的一段视频, 没想到一些直男癌的评论,
却看得非凡君阵阵恶心。 她嫁给了老公就是运气啊 难以理解洋人的审美
或许直到今天,他们也想不明白:这个全球第三大富豪,地球上最有钱的80后,怎么会看上这样一个皮肤黝黑、身材发胖,样貌如此普通的姑娘?
毕竟普莉希拉陈在媒体的镜头下, 经常是这样的画风。
种种非议与质疑在2012年达到顶峰。
彼时Facebook上市第二天,小扎宣布要与女友举办婚礼,人们纷纷揣测:什么样的姑娘配得上这有钱、帅气又阳光的小扎?
结果看到普莉希拉陈后,不少人大失所望。
甚至婚礼前4天,曾经的地产大亨特朗普还跑出来提醒小扎:
如今你身价190亿美金,我不知道你是否跟她签了婚前协议?万一结婚几年后她起诉离婚,那么她将获得100亿美元的财产,岂不跟中了大奖一样?
小扎不以为意, 因为他始终认为: 她嫁给我,是我赚了。
她从来没想过从我这里得到什么, 反而是我, 一直在受她的影响,一直在改变。
从贫苦难民到哈佛学霸 毫不客气地说,普莉希拉陈出生时,手里握着一把烂牌。
70年代,爷爷奶奶受越战迫害,将其父母送到漂往美国的难民船上。虽然当地人对难民相对宽容,但父母都不会英语,只能做着最底层的工作。
父母工作忙,还有妹妹要照顾,家里的家务活只能陈来干。谁能想象:一个才2岁半的小姑娘,就要每天踩着小板凳在水池前刷碗
毫无疑问,这样的家庭,并不能支撑陈走太远。然而这个自信、坚强、乐观的姑娘,却并不给自己的人生设限。
13岁时她就咨询老师:如何才能考上哈佛?在得知哈佛是一所注重综合素质的学校后,她拼命补足自己的短板。
从师资环境和学习氛围都极差的难民聚居地突围,可想而知有多难!
然而凭着自己的聪明和勤奋,挤进哈佛的陈,从进校门第一天,还没顾得上缓口气,强烈的挫败感便扑面而来。
我觉得自己是个失败者,不属于这里,如果说聪明是我唯一的优势,但在哈佛,比我聪明的人太多了,他们说些我听不懂的话,我根本无法融入。
如今回想起哈佛那几年,陈都忍不住热泪盈眶真的太难了。
不过再难她也没有真正地退缩, 迎难而上的4年, 她硬是把自己修炼成学霸,
而且结识了当时的学渣扎克伯格 学渣爱上了学霸
当时小扎在学校里是出了名的不安分,他的一帮狐朋狗友担心他很可能被学校开除,于是为他举办了欢送派对。
正是在派对期间,两人在Pforzheimer宿舍楼相遇,结果越聊越投机,第二天小扎就提出:我们约会吧,因为我可能很快就被学校开除了。
陈虽然觉得这家伙不好好学习,估计以后啥也干不成。但却非常享受和扎克伯格恋爱的过程。
就这样,学渣和学霸的爱情在校园甜蜜地上演,不过很快,要做Facebook,小扎从校园辍学创业。
创业的过程自然是各种苦逼、心酸,但不管遇到什么情况,陈都一如既往地支持、鼓励小扎,做他坚实的后盾。
及至陈毕业之际,小扎的Facebook已经相当成功,他对义无反顾支持自己的女友说:你来吧,我早就在团队中给你留好了位置。
陈却断然拒绝:对不起,我有自己的事情要做。 你很优秀,我也不差
让所有人都出乎意料的是,陈竟然破天荒地跑到一所小学,做起了自然课老师。
期间,她遇到一个10岁的小姑娘受欺凌,被打掉两颗门牙,因羞愧而不愿去上学,极度心疼的她当即做出一个决定:
我要去学习更多技能,变得强大来保护他们。一边学习一边工作,她终于考上美国顶级的加利福尼亚医学院攻读博士。
救死扶伤是最神圣的事业,毕业后身体力行的她,做起了儿科医生。
现实生活中,有多少人的感情败在了两人的差距越拉越大,迫不得已走到分手的尽头。
陈却勇敢做自己想做的事,不依附不依赖,你很优秀,但我也不差。
自信、独立、上进,勇于自我实现,或许正是她由内而外的散发的风采,深深吸引了小扎,非她不娶。
我爱她表情:强烈而又和善、勇猛而又充满爱,有领导力而又能支持他人。我爱她的全部,我和她在一起,感觉很舒适很自在很放松。
她除了情商高,智商也很高,如果说高攀,那只能是我高攀她。
2012年两人完婚后, 不少媒体又跑出来恶意揣测: 这下终于嫁入豪门的陈,
必定穷奢极欲。 谁知婚后生活如初, 哪怕做了有钱人的妻子,
陈依旧低调朴素, 不炫富,不怎么化妆, 不用奢侈品。
两个人住在一室一厅的小房子里, 穿简单的衣服, 过自己的小日子,
仿佛人云亦云的最富80后只是浮云。 结婚的戒指, 不是多少克拉的鸽子蛋,
仅仅是扎克伯格亲手设计的红宝石戒指, 异常简单平淡。 出行用平价的代步车,
就连蜜月的午餐, 也仅仅花了32元。 还因此登上报纸头条被羞辱一番
幸福从来不是用钱堆砌, 而是用爱。 婚礼也从不是感情的终点,
它仅是生命中的一个节点。 婚后,陈继续着自己的追梦之路,
也一直关心着儿童的教育医疗问题。 她有一颗悲悯之心, 童年的经历让她知道
教育对于孩子的重要性。 于是她和老公共同决议: 捐建学校,
这一捐就破了美国青年人慈善捐款纪录。 在做儿科医生时, 面对因器官衰竭
而找不到配型的孩子们, 陈一度心痛到辗转难眠。 如今为了克服这一难题,
两人拿出30亿美金, 成立基金会研究重大疾病。 而且在Facebook上
推出器官捐献注册工具, 第一天就引来10万注册者。
因为对涉及孩子的事特别上心, 陈总是亲历亲为,四处奔走。 她做演讲
同世界各地的政要面谈 这也导致她在工作上投入太多, 身体吃不消,三次流产。
但她就是那么爱孩子, 2016年Max出生后, 夫妻俩又做出重大决定:
成立陈-扎克伯格基金会, 将持有的Facebook99%股份,
450亿美元用于慈善事业, 希望每一个孩子都能免于病痛折磨,
得到平等的教育机会。
生活中陈非常质朴节俭,但在做慈善这件事上,她问的最多的一句话却是:我们给的够不够?
正是这样不遗余力地做慈善,早在2013年,她便登上美国《慈善纪事报》,成为美国2013年最大的慈善家。
2016年,又被《TIME》评选为全球最具影响力100人。
没有好的出身,样貌普通,身材差又怎样?不断充实自己的内涵,总有人会看到你内在的美与价值。
好看的皮囊随岁月流逝,终会烟消云散;而丰盈的内心则会伴着岁月不断积淀。
普莉希拉陈 一个让人值得尊敬的女人, 不是因为她老公, 而是因为她本人。

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