你的人生才会充满阳光,在节目中倪萍说

漫漫人生途中,总少不了寂寞,孤独,失败,沮丧等一系列的负面情绪,在这些时候,我们是不是该给自己一点掌声呢?
给自己一点掌声, 让我战胜内心的怯懦; 给自己一点掌声,
无畏的心更加的坚定; 给自己一点掌声, 温暖我独自前行的路。
在无人的时候总喜欢问自己:谁才是你人生中的长久观众?朋友,亲人或是其他认识或暂时不认识的人?
而内心常常仿佛听到这样一种心声:只有你自己才是你这出人生大戏里的观众,只有你自己才能陪伴你从开幕到闭幕,在这一生中,你又怎能少了掌声的陪伴。年华易逝,人生苦短,匆匆几十年,又何必让自己过得太孤独,在适当的时候给自己一点掌声,纵然有时别人不理解又如何,我自飞扬临天下。748219美文网
给自己一点掌声,不只只是对空虚的灵魂的一种填充,更是在人生道路上经历的风雨多了而对于生活的一种从容,两份自信,三分欣赏以及四分责任。
当你累了,倦了, 快撑不下去了,给自己一点掌声 当你成功,得意,
一切都美好了,给自己一点掌声 当你觉悟,思索,
好坏已平淡了,给自己一点掌声
这一点掌声,伴随着人的一生,不管开局如何,不管结果怎样,我们所要做的就是:尽量在生命的过程中尽可能给自己多一点的掌声,不管是别人给予的还是自我肯定的,都好!
多一点掌声,人生便多一点自信 多一点掌声,前途便多一束光亮
多一点掌声,生命便多一分希望
慢慢开始长大,渐渐懂得了生命的意义所在,在任何时候,面对任何困难,都不会低下高高的头颅;就像那太阳底下的向日葵,即使沮丧,也要面朝太阳。
不在怨天尤人,学会了包容,以自然平常的心态去对待每一个人,每一件事,踏踏实实的过好每一天,在自己心中形成自己去衡量这个世界的一杆称,人情多寡,交情好坏全凭自己去判断,对于自己的所作所为,敢于承担。
对于现实,各人有各人的看法,但对于我来说,真的很好,一路上所遇到的都是些好人,贵人,或许正如徐鹤宁老师说的那样:当一个人拥有积极地心态,努力向上,那么他所吸引的东西也一定是积极地,向上的,正面的。
所以不管在何种情况下,都别忘了保持一颗积极向上的心以及对美好事物的期待,这样,你的人生才会充满阳光,生命,也才会绽放精彩。给自己一点掌声,因为前面的路虽然长但并不孤单,虽然艰辛但充满阳光。
给自己一点掌声,肯定自己,相信自己,做自己。

01
最近,倪萍健身减肥成功的图片引起了众人的惊叹,因为效果实在是太显著了。
很多媒体和公众号都说,倪萍被媒体嘲笑体态臃肿,说怕了,终于减肥成功了。
但实际上,倪萍运动健身的最重要的原因是:身体垮了,健康出现了问题。
倪萍年轻时,可谓是央视的女神姐姐。
但是由于坎坷的人生经历,她迈入中年之后,苍老的速度简直迅速。
为了给儿子看病,她跑遍了全国上下,甚至远赴美国,语言沟通不了,就靠比划。
工作也很拼命,只要有工作机会,就尽力接下来去完成。
经历了感情的失败,家庭的破碎,还有亲人的生病,年过半百的她才变成了如今这副模样。
在参加《吐槽大会》的时候,倪萍连站着走路都费劲,李诞才赶紧过来搀扶。
在参加《天天向上》的时候,因为没办法一直站着,她把手搭在汪涵的身上,才能勉强录制节目。
在节目中倪萍说:给孩子看病、做手术的时候,基本站一天顾不上吃一口饭,把腿和腰基本折腾坏了。
现在的倪萍,年过半百之后,身体不断出现状况,不断的健康问题给她敲了个警钟。
儿子又心疼又担心母亲的身体健康,于是让她开始健身、运动。
自律的生活让她瘦了下来,减肥只是一方面,身体慢慢强壮起来才让她真正松了一口气。
02 前段时间,36岁的林依晨开直播与粉丝互动。
令人惊讶的是,直播镜头面前的她跟那个电视剧中的人,竟然没有一丝差别。
没有皱纹,没有黑眼圈,没有色斑也没有衰老。
而林依晨也告诉了粉丝,她不衰老的唯一秘诀:健康规律的生活。
平衡的饮食习惯,充足的睡眠时间,绝不熬夜,还有健康的运动健身。
十年如一日的坚持着,很多人总是说自己的身体状况越来越差。
但是,如果你根本没有好好珍惜自己的身体健康,健康又凭什么来眷顾你呢?
自律使我们终于学会了爱惜自己的身体,不再做那些明知故犯的错误。
量的累积导致质的改变,等到健康出现问题时,真正能救你的是你自己。
前几天,新闻讲述了一个癌症患者努力抗癌的励志故事。
这名癌症患者曾经是一个医务工作者,她深深明白健康的重要性。
十年如一日的每天游泳健身,这项体育运动她坚持了18年。
但是在二十多年前,她曾经检查出自己患有癌症,几次手术后,她被医生告知:大限将至。
有限的生命中还有我们无限的幻想,她决定要和死神硬磕。
身体不好,那就去强身健体啊。于是她坚持了这么久之后,身体竟然慢慢好起来了。
之所以讲这个故事,不是告诉大家生病了,别看病去健身。
健身、自律的生活不会延长你的寿命,让你长命百岁,但是会让你比别人更有能力抗住病痛和衰老。
03
很多老人上了年纪之后,就会得骨质疏松,连站着不动腿都疼,更别说走路或者活动膝盖了。
一到这种时候,就会有无数的药贩子告诉你补钙,买钙片有多大的好处。
钙片确实有一定的效果,但是这个效果赶不上你自然加速衰老的进程。
但是有些上了年纪的老人,依然能在公园劈叉、跑步、打太极,是因为有一个强壮健康的身体做保证。
自律,不是我们别别扭扭的委屈和控制住做不想做的事。
相反,是让你做的每件事,都让你更靠近自己内心真正更想要变成的样子。
所以,关键时刻能救自己的是我们自己,请善待自己的身体。

天热时,带着凉风上路,热也心爽;天冷时,携着阳光出发,冷也心暖。
无论天气怎么变换,只要好心态不变,美好就存在心间,雨也晴天,热也凉爽,冷也温暖,我们不必面朝大海,四季也会有春暖花开!
无论去哪,哪怕是海角天边,哪怕草原戈壁,哪怕北疆藏南,哪怕是东海西川,哪怕中原江南,只有带上微笑上路,快乐就会如约相伴。
无论春暖秋凉,无论炎暑冬寒,无论遇见什么事,亟待带上自己的阳光,做自己的小太阳,温馨就会如约而至,与爱一路同行。
爱是一种了不起的能力,被爱是一种无法言喻的幸福。
永远要相信爱情,因为相信爱情的人,心里始终会有温暖,心田始终有滋润,心间一直有阳光。
与爱一路同行,平凡的生活也会时刻有馈赠;与情一路相拥,无常的生命也会时刻被感动。
世间因为有馈赠,人间因为有感动,才会有花开花落,春去夏来,还有那洒进窗台的阳光,吹进发间的晚风。这些生活中蕴藏着的小小美好,也是生命中动人的细节、温馨的画面、温柔的时光,美好的回忆!
匆匆那年,岁月悠悠流淌着回忆 匆匆那年,时光悠然绽放着美丽
回忆是月光,让人心亮;美丽是月亮,让人闪光。
月光很美,比不上好友的安慰;夜空很美,比不上友谊的珍贵;星星很美,比不上友情的点缀。
爱情虽然美好,友谊虽然珍贵,但友爱并不是一成不变的。这世界变化太快,有些伤害也在所难免,在相爱时懂得珍惜,在转身时学会优雅,在挥别时学会微笑,在受伤时坚强如初,只要心态平和阳光,就是有幸福的力量,让人强大,无往不胜!

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